Guldmjölk och Gurkmejapasta
Det är få råvaror som är så tätt förknippat med både många och fina hälsofördelar som gurkmeja.
Guldmjölk är ett riktigt bra sätt till att få i sig detta, nästan så att man hör på namnet hur nyttigt det är för kroppen. Gör denna härliga Guldmjölk till en daglig rutin för dig.
Njut av den goda smaken, känslan och hälsoeffekterna av Guldmjölk.
Så här gör du
Gurkmejapasta
- Blanda ihop gurkmeja, kanel, mald ingefära, mald kardemumma och mald svartpeppar i en skål
- Mät upp vatten och häll i en kastrull
- Vispa ner kryddblandningen och visp om under uppvärmning på medelvärme tills det tjocknar (till en pasta)
- Dra av kastrullen från plattan och tillsätt kokosoljan
- Rör om i pastan tills kokosoljan smält
- Låt svalna
- Häll upp och förvara i en tätslutande glasburk i kylen
Gurkmejapasta håller omkring 2 månader i kylen.
Guldmjölk
- Mät upp mandelmjölken i en kastrull
- Tillsätt Gurkmejapastan och (eventuellt) honung
- Vispa samman
- Värm på medelvärme tills det blivit drickvarmt
- Rör om lite då och då under tiden som du värmer din Guldmjölk
- Häll upp på glas (kopp) och servera direkt
Man kan pudra kanel uppe på Guldmjölken, blir lite extra festligt.
Paleo så gott och så enkelt!
PS: vissa av ingredienserna är länkade till webbutiken Bodystore, Hemköp och husgeråden är länkade till webbutiken Bagaren & Kocken
Paleo paleorecept hälsodryck detox mejerifri mejerifritt laktosfri laktosfritt
